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Klettern ist eine faszinierende Sportart und Freizeitbetätigung. Wenn Sie kletternde Kinder auf Spielplätzen beobachten, bekommen Sie eine Ahnung davon, wie viel Spaß diese Bewegungsform bereiten kann. Woher kommt diese Faszination? Kinder klettern intuitiv, die reine Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Bei uns Erwachsenen ist das nicht mehr ganz so einfach. Wir sind uns der Gefahren bewusster, die Angst vor Sturz und Verletzung oder eine evtl. Höhenangst hemmt oft den Spaß an der Bewegung. Die Bewegung in der Vertikalen stellt somit meistens auch eine große Herausforderung dar. Aus meiner Sicht findet sich die Antwort auf die Frage nach der Faszination des Kletterns gerade in diesem Spannungsfeld zwischen Herausforderung und Bewegungsfreude.
Klettern ist eine komplexe und vielfältige Sportart: Sie fordert und fördert Körper und Geist. Die Vielfalt der Bewegungsmuster ist so groß, dass es lange dauert, alle Muster zu beherrschen. Auch nach mehreren Kletterjahren werden Sie feststellen, dass gerade im Bereich der Klettertechnik immer noch das eine oder andere verbessert werden kann. Das komplexe Zusammenspiel zwischen Kraft, Kraftausdauer, Technik, Taktik und Psyche führt dazu, dass es auch nach vielen Kletterjahren nicht langweilig wird.
Belastbare Statistiken aus den letzten Jahren zeigen eindeutig, dass der Hype „Klettern“ ungebrochen anhält. Die meisten, die Zugang zu dieser Sportart finden, sind junge Menschen zwischen zwölf und zwanzig Jahren. Aber auch Frauen und Männer mittleren Alters finden zunehmend den Weg in die Kletterhalle oder an den Fels. Klettern hat sich zu einem Breitensport entwickelt. Schätzungen zu Folge ist die Anzahl der aktiven Sportler ca. 500 Tausend. Sie können auch im mittleren Alter mit dem Klettern beginnen und sehr viel Freude daran haben. Ich selbst entdeckte das Klettern nach einigen überschaubaren Erfahrungen als junger Erwachsener im Alter von ca. 40 Jahren neu und bin jetzt seit mehreren Jahren leidenschaftlich dabei. Die Inhalte des Buchs basieren also auf mein eigenes Erfahrungswissen, aber auch auf das Wissen aus unzähligen exzellenten Fachbüchern zu diesem Thema sowie auf Gesprächen mit anderen Kletterern im mittleren Lebensalter.
Nachdem ich den Entschluss gefasst hatte, das Klettern auszuprobieren, wollte ich alles über diese faszinierende Sportart wissen. Zu Beginn durchforstete ich das Internet nach entsprechenden Seiten und freute mich über jede Information. Doch wie so oft im großen Netz sind nicht alle Informationen fundiert. Dann beschloss ich mein Wissen anhand von Büchern zu vertiefen und las ein Buch nach dem anderen. Die Qualität der Informationen der gelesenen Bücher ließ kaum etwas zu wünschen übrig. Doch musste ich feststellen, dass kaum ein Buch alle Aspekte des Kletterns betrachtete. Einige fokussieren auf Technik und Taktik, andere auf Fehler beim Klettern, wieder andere auf Sicherungstechnik, usw. Darüber hinaus fehlten Informationen, die für Anfänger im mittleren Alter spezifisch sind.
Nach und nach wuchs der Gedanke, die für mich hilfreichen Informationen so zusammenzutragen, dass Middle-Age-Einsteiger (fast) alles an einer Stelle finden können. Die Ur-Motivation des Buches ist also, dieses Wissen mit Gleichgesinnten zu teilen. Ziel dieses Buches ist, ein umfassendes Bild für Kletteranfänger im mittleren Alter darzustellen, um ihnen die Entscheidung und den Start zu erleichtern. Da Middle-Ager nicht die gleichen Voraussetzungen wie Youngster mit sich bringen, widme ich ein Kapitel auch den Besonderheiten dieser so spannenden Lebensphase.
Diese 2., erweiterte Ausgabe kommt mit einem neuen Kapitel über rechtliche Aspekte beim Klettern. Als Kletterer erwerben Sie mit Ihrer Unterschrift bei der Anmeldung in einer Kletteranlage das Recht, diese zu benutzen. Sie verpflichten sich jedoch auch, die Regeln der entsprechenden Anlage zur Kenntnis zu nehmen und während Ihres Aufenthalts einzuhalten.
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